皆様こんにちは!!
本日も私根元がお届けさせて頂きます♪
先日退社後に二ヵ月ぶりぐらいにジムに行ってきました♪
ひっさしぶりに背中を鍛えましたが、
フォームもめちゃくちゃで全然効かせられない????
鍛えたい部位と全く違う部位が筋肉痛になって
やっぱり継続して行くことの重要性に気づきました(笑)
何事も継続が大事ですね。
来年の夏まで継続してクリロナばりの肉体で
夏を迎ることを決意致しました♪
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