♪筋トレ♪

皆様こんにちは！！

本日も私根元がお届けさせて頂きます♪

先日退社後に二ヵ月ぶりぐらいにジムに行ってきました♪

ひっさしぶりに背中を鍛えましたが、

フォームもめちゃくちゃで全然効かせられない????

鍛えたい部位と全く違う部位が筋肉痛になって

やっぱり継続して行くことの重要性に気づきました(笑)

何事も継続が大事ですね。

来年の夏まで継続してクリロナばりの肉体で

夏を迎ることを決意致しました♪

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